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LOS OJOS Y EL VERANO

VERANO

Es aconsejable proteger los ojos durante todo el año pero son los meses estivales los que suelen producir  mayores problemas oculares y los que hacen que tengamos que ser más cuidadosos con nuestros ojos.

Por esto y en estos días, generalmente de descanso, proteger nuestros ojos  es importante.

Aquí tenéis unos consejos que esperamos os sean de utilidad

  • USAR UNAS GAFAS DE SOL DE CALIDAD. Debido a la intensidad de las radiaciones solares en verano y a las exposiciones prolongadas a estas, es muy importante el uso de unas gafas de sol que protejan nuestros ojos. Por eso hay que comprobar que la calidad de los cristales sea la adecuada, ya que a veces compramos gafas en lugares de moda  teniendo solo en cuenta el diseño despreocupándonos de los cristales, que es lo que realmente importa. Apuesta por las gafas polarizadas tanto para la playa como para la montaña, ya que evitan la luz reflejada por lo que la visión tiene unos colores más naturales y sin reflejos

PROTEGE TUS OJOS AL NADAR O BUCEAR. La piscina con el cloro las bacterias y hongos y la playa con la sal son focos de irritaciones e infecciones. Hay que proteger los ojos con unas buenas gafas de buceo.

NO USAR LAS LENTES DE CONTACTO NI PARA TOMAR EL SOL NI PARA NADAR. Los efectos adversos son tan graves que nunca se deben usar. Por ejemplo si te infectas con una ameba puedes acabar en trasplante de cornea

CUIDADO CON EL AIRE ACONDICIONADO.. PUEDE EMPEORAR LOS OJOS SECOS. No abuses de él, que no te dé directamente en los ojos ,cuidado sobre todo en espacios pequeños como ocurre en los coches.

CUIDADO CON LAS MANOS SUCIAS O CON ARENA… PUEDEN SER FUENTE DE CONTAGIO DE ENFERMEDADES INFECCIOSAS EN LOS OJOS

CUIDADO CON LA TABLET, LA PLAY,EL MÓVIL…NO ABUSES DE ELLOS…ÚSALOS CON CABEZA

ALIMENTA TUS OJOS. Las espinacas, las coles de Bruselas, las zanahorias, los arándanos y las moras. Las nueces y el pescado…. Todos llevan nutrientes que fortalecen tus ojos

DORMIR LAS HORAS SUFICIENT ES TAMBIEN ES MUY BUENO PARA QUE TUS OJOS DESCANSEN

El Instituto Oftalmológico del doctor Giménez te desea

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