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Cómo proteger tu vista de la radiación ultavioleta

Cómo proteger tu vista de la radiación ultavioleta

Ahora que llega el verano, y todos estaremos expuestos a la luz ultravioleta, recordar que una excesiva exposición a la radiación solar puede causar: picores, ardor, visión borrosa, sensibilidad a la luz y sensación de arenilla en el ojo.

Es importante tomar precauciones. Usar unas gafas de sol con los filtros adecuados ayudará a evitar cualquier tipo de problema. Los ópticos optometristas concluyen que las gafas de sol deben:

  • Bloquear el 100 % de los rayos ultravioletas procedente de los rayos solares.
  • Absorber la mayor parte de la radiación luminosa de alta energía.
  • Ajustarse a las sienes para proteger párpados y anejos oculares.

¿QUE ES LA RADIACIÓN ULTRAVIOLETA?

La radiación ultravioleta es alta energía que no está comprendida en el ámbito de la luz visible. En general se habla de radiación ultravioleta como “luz ultravioleta” pero el término es incorrecto porque los rayos UV no podemos verlos.

Podemos distinguir 3 tipos de radiación:

  • UVC. Es la radiación ultravioleta con más alta energía y puede ser la más perjudicial para los ojos y para la piel.
  • UVB. Tiene menor energía que el anterior tipo. En dosis bajas estimula la producción de melanina (un pigmento de la piel), oscureciéndola, pero en dosis más altas, puede causar quemaduras solares que aumenten el riesgo de cáncer de piel.
  • UVA. Es el tipo que menos energía tiene, no obstante, pueden atravesar la córnea y alcanzar al cristalino y a la retina, generando distintas patologías como queratitis y cataratas..

Cuanto mayores sean los niveles de radiación ultravioleta, mayor será la probabilidad de tener problemas oculares.

¿Cuándo está mayor presente esta radiación?

  • En las zonas tropicales
  • En las zonas altas.
  • Cuando el sol está más alto en el cielo.
  • En los espacios abiertos.
  • Las píldoras anticonceptivas, diuréticos o tranquilizantes pueden incrementar la sensibilidad a la radiación ultravioleta.

Por otra parte, para desmentir un mito, la exposición a los rayos ultravioletas son igual de intensos en los días nublados, ya que la radiación ultravioleta es invisible y puede penetrar las nubes.

Desde el Instituto Oftalmológico Doctor Giménez recomendamos dejarse aconsejar por ópticos-optometristas en los productos de protección solar que utilicemos y usar gafas de sol de calidad incluso en los días nublados.

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